Helder Tavares — футболіст, півзахисник. Клуб — «Тондела». Збірна — Кабо-Верде. Народився 26 грудня 1989 року (36 років). Зріст — 180 см.
Сезон 2026/27, Ліга Португалії 2 (Португалія): за «Тондела» — 5 матчів, без забитих голів; 3 жовті картки.
Клубна кар'єра: «Бейра Мар» (2013/14), «Тондела» (2015/16–2026/27), «Алтай» (2018/19–2019/20), «Гіресунспор» (2020/21), «Петролул» (2021/22–2022/23). Усього за клуби (чемпіонати, кубки, єврокубки) — 186 матчів і 5 голів. Національна збірна (Кабо-Верде): 11 матчів.